🌱Chia Puding Tarifi (Vegan)
Malzemeler (2 porsiyon):
- 3 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 su bardağı bitkisel süt (badem, soya, yulaf veya hindistan cevizi sütü)
- 1 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu / agave şurubu / hurma özü (tatlamak için)
- 1/2 çay kaşığının özütü (isteğe bağlıdır)
Üzeri için:
- Taze meyveler (çilek, muz, yaban mersini, kivi vb.)
- Biraz granola, ceviz, fındık veya kakao parçaları
Hazırlanışı:
- Bir kasede veya kavanozda chia tohumlarını, bitkisel yolları, tatlandırıcıyı ve vanilyayı karıştırır.
- İlk 5-10 dakika içerisinde 2-3 kez karıştırılmalıdır (chia topaklanmasın diye).
- Kapağın mıknatıslarını kıran en az 3-4 saat , bir gece beklet.
- Servis yapmadan önce üzerini meyve, granola veya kuruyemişlerle süsle.
💡 İpuçları:
- Daha fazla kremamsı bir kıvam için biraz hindistan cevizi çeşitleri vardırsin.
- Tatlıyı çikolatalı yapmak için 1 tatlı kaşığı kakao tozunu karıştırabilirsiniz.
- Kahvaltı yerine daha tok tutan bir öğün olsun, her yerde fıstık birleştirmenin yapılması harika oluyor.
Yorum gönder